面對課業壓力、原生家庭與社群帶來的比較焦慮，你是否常感到孤單與迷惘？本集《清華科管領航員》邀請徐芸萱心理師，深入探討年輕族群的心靈狀態。從「關係投射」出發，帶你拿捏家庭邊界、善用「五感自我照顧」與「心流」累積心理能量，並解析使用 AI 聊心事的陷阱與免費求助管道。一起練習關照自己，找回內心平靜！
2026.10.02
